Статья описывает различия между грудным и диафрагмальным дыханием, преимущества диафрагмального дыхания и причины, по которым большинство людей используют грудное дыхание. Диафрагмальное дыхание обеспечивает большее насыщение крови кислородом и стимуляцию циркуляции крови.